Montañas de medio verdades acompañada de una impresionante industria con miles de productos y terapias son lo primero que uno se encuentra, cuando empieza a estudiar el tema con detenimiento.
La Celulitis es el nombre con el que se conocen los depósitos de grasa debajo de la piel que forman bolsas, que producen un aspecto [...]
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Suele suceder que el cuello siempre este tensionado ya que es una zona de soporte de la cabeza y sobre todo los estados emocionales repercuten a este nivel, para poder elongar sus músculos primero debemos saber cuales son:
Existen músculos Flexores que se encuentran en la región anterior del cuello y el más importante es [...]
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Los músculos de la pared abdominal (con excepción M transverso) son potentes flexores del tronco. Al estar situados por delante del eje raquídeo, movilizan el conjunto del raquis hacia adelante sobré ‘ la “charnela lumbosacra y sobre la charnela dorsolumbar. Su acción es muy poderosa, pues se realiza a través de dos grandes brazos de [...]
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Los músculos abdominales forman junto con aponeurosis, tejido celular y piel, la pared anterior de una gran cavidad que se continúa sin interrupción con la pelvis, constituyendo en realidad junto a ella una sola cavidad, que se denomina abdomino-pelviana, y en la cual están contenidos la mayor parte de los órganos del aparato digestivo, el [...]
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El stretching es la forma más común de llamar al estiramiento aunque no signifiquen lo mismo en la práctica se diferencian bastante ya que el estiramiento se utiliza con fines terapéuticos en una rehabilitación y un stretching lo hace con un fin preventivo.El estiramiento lo hace un kinesiólogo y el stretching lo podemos hacer nosotros [...]
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